26考研人，考完研都在被导师催交开题报告和毕业论文。27考研人呢？在网上找了一堆资料，看了三十篇经验帖，收藏了五十个规划视频，然后呢——还是摸不着头脑。今天看到一个博主说三月份就要开始学数学了，明天看到另一个博主说太早开始后期动力不足。上午刷到有人说政治七月份开始，下午又刷到有人说政治最后一个月突击就行。一圈刷下来，脑子里装了一百个互相矛盾的建议，最后一个字没学，倒是焦虑了个够。
更离谱的是，有的同学到现在连学校都没定，专业课考什么都不知道，每天就在小红书上刷"哪些学校好考"然后给自己纯纯添加焦虑。还有的同学一上来就给自己定了个每天学十二个小时的计划，坚持了三天直接原地去世，第四天开始躺平，然后安慰自己"现在开始太早了后面会没动力的"。
别骗自己了。考研再也别信什么太早开始学到后面动力不足。只要你是正常想学的，根本不会发生这种情况。能早开始就早开始，早开始意味着你有更多的时间去试错，去调整节奏，去把知识真正内化，而不是到了十月份才发现自己什么都没学完然后精神崩溃。
从现在到十二月考试，满打满算还剩八九个月。这八九个月每个月该做什么、每一科怎么推进、学习时长怎么分配、什么时候该踩油门什么时候该刹车休息——如果你现在心里没有一张清晰的作战图，那你就是在拿自己的一年当赌注，赌自己能在混乱中幸运上岸。
今天这期内容，我就把27考研从四月到十二月的全年备考规划，按四个阶段、四个科目给你彻底拆开。每个阶段该干什么、不该干什么、每天学多长时间、用什么资料、踩什么坑——全部讲透。信息量巨大，建议先收藏，每个月拿出来对照着执行。
但在讲具体规划之前，有三件事比规划本身更重要。
第一件，择校。
择校是考研的第一步，选错了后面所有的努力都是在给错误的方向打工。很多人都说选择大于努力，这话我认同，但不要因为这句话就妄自菲薄觉得双非就考不上985。身边有太多二本逆袭211甚至985的例子了，关键是你得客观评估自己的能力，然后选一个"努努力跨一个台阶能上去的"目标，而不是一步登天。
具体怎么选？遵循一个顺序——先选城市，再选专业，最后选学校。为什么先选城市？因为你大概率在哪个城市读研就会在哪个城市找工作，实习机会、就业资源都跟城市绑定。
确定了城市和专业之后，去研招网查这些学校的专业目录，看它考什么专业课。然后重点关注四个数据：报录比、复试差额比、历年录取最低分、专业课给分情况。
报录比超过20:1的学校竞争压力极大，要慎重。只招两三个人的专业也要慎重，因为变数太大。报录比3:1以下的学校，往往是因为报的人少竞争小，背后的逻辑是这种学校也想招满，所以专业课出题通常不会太刁钻。
最关键的一步——去官网下载目标院校历年的拟录取名单。这个比校线和院线更有参考价值。你能从名单里看到：专业课分数普遍多少？是不是存在压分的情况？录取的人里有没有大量调剂生？如果录取名单里一志愿的人被大量刷掉、最后录的全是调剂生，那这个学校就不保护一志愿。如果专业课分数普遍偏低、远低于其他学校同专业的水平，那就是在压分。这种学校一律不考虑。
还有一个很多人忽略的时间点——现在正好是26考研出分、复试、公布拟录取名单的阶段。三四月份是信息最全的时候，很多学校在复试结束一段时间后就会把复试细则和拟录取名单从官网撤下来。所以你现在就要把目标院校的这些数据全部下载保存好，过了这个窗口期你就找不到了。
第二件，搞清楚你考什么。
确定了学校之后，立刻去学校研究生院官网找到你这个专业的考试大纲和参考书目。搞清楚你考几科、每科考什么内容、用什么教材。然后去搜往届上岸学长学姐的经验帖，看看有没有需要补充的书目或资料。找学长学姐买资料的时候注意找分数高一些的，经验更可靠，而且可以多找几个货比三家，防止被骗。
历年真题一定要拿到。真题不是现在做的，是用来分析考试风格和重点分布的。看题型有哪些、各部分占比多少、哪些章节反复考、出题难度怎么样。这些信息直接决定你后面的复习策略。
第三件，认清一个事实——考研是马拉松，不是百米冲刺。
很多人失败不是因为不够努力，是因为用力方式不对。要么一开始就每天学十几个小时，坚持不到两个月直接崩溃放弃。要么三天打鱼两天晒网，今天学六个小时明天躺一天，节奏完全没有建立起来。
正确的方式是循序渐进。四月份你能保证每天高效学五个小时就已经很好了，不需要拉满。到了暑假逐步提升到八到十个小时，最后两个月冲刺阶段再拉到十到十二个小时。前期稳住节奏是为了保证后期有力气冲刺。你四月份就每天学十二个小时，到了十一月份你就一点力气都没有了。
还有一个原则——强迫自己休息。每周给自己留出一到一天半的完整休息时间，不学习，去打球、去吃好吃的、去睡觉、去做任何让你放松的事情。这不是偷懒，这是系统的一部分。你不休息你就会崩，你崩了就会放弃，你放弃了就什么都没有了。考研坚持不下去的人里面，有一大半不是因为偷懒，是因为前期用力过猛透支了自己。
好了，三个前提讲完，下面正式进入四个阶段的全年规划。
第一阶段，四月到六月——基础阶段。
这个阶段的核心就三个字——打地基。不赶进度、不追求量、不跟别人比快慢。你要做的就是把每一科的基础概念搞懂、把底层能力建立起来，为后面的强化和冲刺做准备。
每天学习时长建议五到七个小时。如果你还在上课，水课的时间可以学考研的东西，但期末专业课一定要好好考——万一有同学保研没保上空出来名额，你绩点够的话说不定能捡漏保研。而且复试的时候导师是能看到你本科成绩单的。
英语——这个阶段只做两件事：背单词和学语法长难句。
单词是整个考研英语的地基。地基打不好，后面阅读、翻译、作文全部都是空中楼阁。从现在开始每天背单词，一天五十到一百个，不求会拼写，只求看到就认识。
背单词有几个铁律必须遵守。第一，背过比背完更重要。不要追求一遍就全记住，你第一遍记住30%就已经很好了，后面通过反复刷轮次来加深记忆。第一轮背单词一定要快，不要在一个词上纠结太久，速度大于一切，快速过完然后立刻开始第二轮。第二，背完必须复习。背完不复习等于没背。你今天背的一百个词，明天不回头看的话一周后能记住二十个就不错了。第三，用大块时间背，不要指望碎片化时间。现在时间充裕，用你一天中脑子最清醒的时段——比如上午——花一到两个小时集中背，效果远好过上厕所看两眼、吃饭刷两个。第四，坚持到最后一天都不能断。到了后期政治和专业课的压力上来了，很多人就偷偷把单词停了，觉得自己已经过了好几轮够用了。结果考前再翻单词发现好多又不认识了。单词从今天背到考前最后一天，一天都不能断。
语法和长难句同步推进。考研阅读里大量都是三四行没有句号的长难句，你语法不过关就根本拆不开句子结构，更别说理解意思了。每天花半小时到一小时学语法、练长难句拆解。基础差的同学建议跟一位老师系统学，一天一节课，搭配长难句练习，一个月左右就能过完。
这个阶段英语不需要做真题阅读。你单词都没背完、长难句都拆不开，做真题就是浪费真题。如果你已经背完一轮单词、语法也学得差不多了、但又舍不得开始做真题，可以先看外刊练练手感，每天一篇或两天一篇，选那种有考研重点词汇标注和长难句解析的外刊，比如经济学人的考研同源报刊。
数学——基础阶段是数学最重要的阶段，没有之一。
考数学的同学，数学从这个阶段开始就要作为每天的大头，至少保证三到四个小时。
先过基础。跟着一位老师把高等数学和线性代数的基础课完整听一遍，配合教材把基础公式和定理过一遍，做课后题练手。这个阶段不急着刷难题，重点是把概念搞懂、把基本计算练熟。
每天的节奏：一个小时倍速听课，两到三个小时做题复盘。每天的题量保证在三十道以上。做完一章之后不要急着往下赶进度，先把这一章的知识点自己串一遍，不懂的回去看书搞懂，错题标注清楚，每周做一次复盘。
数学有一个铁律——一旦开始就不能断。你可以某一天学得少一点，但不能连续四五天不碰数学。数学的遗忘速度极快，你辛辛苦苦啃了两周的某一章，一旦停五六天不做题，再回来的时候基本想不起来了。要么你现在先不启动等到确认好目标再集中精力开始，要么一旦启动了就不要停。
还有一个坑——不要抄书做笔记。有的同学把老师的书完完整整抄一遍，觉得能加深印象。抄完之后呢？从来没翻过。你只需要记那些你容易忘的、容易混淆的重点，其他的书上都有，翻书就行。做题、做题、做题，做题才是数学提分的核心。
专业课——这个阶段的任务是通读教材、搭建框架、整合资料。
首先把参考书全部买回来，从头到尾通读一到两遍。第一遍不求记住，只求理解和熟悉。你要知道这几本书讲的是什么、框架结构是什么样的、每一章的核心概念是什么。可以用思维导图把书的章节框架梳理出来。前期只画大框架，不要往里抄细节内容，细节等后期背诵的时候再填进去。
同时拿出真题分析考点分布。把每一道真题在参考书里找到对应的章节，标注出来，哪个章节出题最多就是重点。这一步不是让你现在做题，而是让你知道后面复习的时候重点放在哪里。
文科的同学第一遍一定不要边看边背，抛弃这个想法。你第一遍的任务只有理解和看，把框架搭好，后面再背。理工科考数学的同学，专业课也要尽早开始打基础，听课加做课后题，每天给到两个小时左右。
政治——这个阶段纹丝不动。
四月份一分一秒都不要给政治。政治老师的新课都还没录出来、新书都还没出，你现在学政治就是在浪费你应该给数学和英语的时间。如果你实在不放心想提前了解一下，那就只看马克思主义基本原理这一部分的课程，因为马原偏理解、需要提前消化。其他部分——等着，后面有你学的。
第二阶段，七月到九月——强化阶段。
暑假是整个考研备考的黄金期。大部分同学放假了，没有课程干扰，可以全天投入。这个阶段的学习时长要提升到每天八到十个小时。
从暑假开始，建议调整作息和考试日一致。考数学的同学第二天上午考数学、下午考专业课，那你就上午学数学、下午学专业课、晚上学政治和英语。让你的大脑提前习惯这种模式，到了考场上你的状态才是最好的。
英语——开始做真题阅读，这是英语的核心战场。
阅读在考研英语中占比最高、区分度最强，基本决定你英语总分的上限。从七月开始做真题阅读，每天两篇。
怎么做？不是做完对答案就完了，必须精读复盘。每一篇阅读做完之后，对照解析逐句翻译，把不认识的单词全部标注，搞不懂的长难句拆分句子结构和语法。然后看每道题的错项分析，搞清楚出题人考的是什么、为什么这个选项是错的、正确答案的依据在原文哪里。自己总结出每种题型的解题套路。
一刷用07到18年的真题，每周做一套。二刷用19到23年的真题。24到26年的近三年真题留着考前全真模考用，现在不要动。
单词继续背，每天保持半小时到四十分钟，这个不能停。
作文八月份可以开始准备了。不用太早，但也别拖到十一月。每周动手写一到两篇，积累素材，整理出属于自己的模板。通用模板可以有，但你得在练习中把它内化成你自己的东西。
完型、新题型、翻译这些小三门八九月份开始练就行，每天任选一个做一练。完型不要放弃，掌握方法后能拿不少分，考研一分拉开的差距可能就是上岸和落榜的距离。
数学——进入强化阶段，做题为主、听课为辅。
强化阶段最大的坑就是变成"耐听王"——基础阶段跟了一个老师，强化阶段又换了一个老师，两个老师的课有大量重合内容，你等于把同样的东西听了两遍，浪费了几十个小时但做题能力没有提升。建议基础跟谁强化就继续跟谁，不要换老师。
强化阶段的核心是刷题。每天听课时间压缩到一个小时以内，剩下的三到四个小时全部用来做题和复盘。先做强化阶段的习题册，做完二刷基础阶段的错题。到了九月份开始刷真题套卷，只刷近十五年的。每天上午做一套卷子限时完成，晚上补漏洞。
为了防止"学完高数忘了线代、学完线代又忘了高数"的情况，用交叉学习法。学线代基础的同时每天做一些高数过渡题保持手感，学高数强化的同时每天做一些线代过渡题。这样每一科都不会断档。
九月中旬开始做真题套卷的时候要严格计时——上午三个小时，跟考试一样。做完评分、分析错因、标注薄弱环节，然后用晚上的时间集中补漏洞。每周拿出一个下午的时间专攻某一个大题类型，把这个类型彻底搞定。
政治——七月份开始启动。
七月到八月，跟着一位老师把知识点完整过一遍。建议用碎片时间听课——吃饭的时候、走路的时候、排队的时候，不要用整块的时间听政治课。整块时间给数学和专业课。
听完一章就刷对应章节的习题，错题及时复盘，易混知识点单独标记。这个阶段不需要背诵，理解为主。特别是马原部分，需要真正理解那些原理在说什么，而不是死记硬背。
九月到十月，聚焦重难点，开始背诵核心考点，关注时政。
有一个很重要的提醒——不要过于迷信押题。结合这两年的考研政治趋势，反押题的倾向越来越明显，选择题的风格跟模拟题完全不一样。政治的理解力和思维能力越来越重要，靠最后一个月死记硬背冲刺的方法已经越来越行不通了。你必须真正把知识点吃透，而不是指望考前背几套卷子就能搞定。
专业课——进入二轮复习和背诵阶段。
七八月份结合真题梳理考点，开始二轮复习。第一遍你已经通读过教材了，第二遍就是带着真题考点去有重点地深入学习。高频考点标注出来，重点攻克。
文科的同学暑假就要开始背诵了。第一遍背诵不要追求一字不差，只求熟悉和理解。用思维导图的框架来辅助记忆——看着框架回忆内容，想不起来的翻书再看。第二遍结合框架把逻辑串起来，效率会高很多。
每天给专业课两到三个小时，背诵加做题。如果专业课内容特别多，比如要背十本书那种，暑假就必须全面开始背了，不然后期根本来不及。
九到十月，背诵核心知识点，每天搭配默写巩固。同时开始做专业课真题，分析出题规律和答题套路。
第三阶段，十月到十一月——冲刺阶段前半段。
这个阶段学习时长提升到每天十到十二个小时，但必须保证六到七个小时的睡眠，不要熬夜。十一点半之前睡觉，七点起床，午休三十分钟。作息规律之后你会发现睡眠好、效率高、不困不长痘、身体不容易生病。不要买咖啡续命然后熬到凌晨三点，又学不进去又困得要死，效率极低还透支身体。
每天坚持半小时运动。跑步也好、跳绳也好、在操场走几圈也好。身体是你冲刺阶段的本钱，身体扛不住了一切都白搭。
十月份有两个绝对不能忘的时间节点——研招网报名和现场确认。
十月中下旬是正式报名时间，十一月是现场确认。在日历上设好提醒，再忙也不能错过。报名之前一定要最终确认你的目标院校——看看今年的招生简章有没有变动、大纲有没有调整、参考书有没有换。如果有重大变动你还来得及调整。
九月份关注目标院校的招生简章发布，这个非常重要。有些学校会在九月份突然换参考书或者调整考试科目，如果你不关注就会措手不及。
英语——二刷真题阅读，主攻作文。
二刷18到23年的真题阅读，看看之前的错题会不会再错。作文每天写一篇，大小作文交替练。模板要熟练到考场上不用想就能写出来，同时认真练字——字迹工整对作文评分的影响比你想象的大得多。
小三门继续练，每天任选一个做一练。单词依然每天背，不能断。
数学——真题二刷加模拟卷。
真题二刷查漏补缺，重点看之前做错的题有没有真正搞懂。补完漏洞之后开始做模拟卷，每周两套，全真模考限时完成。保持手感和计算速度。
政治——进入背诵高峰期。
背诵手册开始反复翻、反复看。肖八出来了就做肖八，选择题每一个选项都要吃透背后的考点。大题不要死背，要学会答题逻辑——观点加分析加总结，这样考场上遇到全新材料你也能组织语言。
刷时政题，关注最新的时政热点。
专业课——三轮背诵加真题模拟。
三轮背诵，重点背高频考点。做目标院校近五年的真题，模拟三小时考试环境，训练答题速度和排版。考前一定要用正式的答题纸模拟一次，控制好写字速度和版面安排，不然考场上很容易写不完。
第四阶段，十二月——最后冲刺。
最后半个月到二十天，不再学新内容，全部精力用来巩固和模考。
英语——三刷近三年真题做全真模考。
把之前留着的24到26年三套真题拿出来，在下午两点到五点进行全真模考。客观题得分基本就和你考试的真实水平差不多了。作文背默套句，每天过一遍模板。单词最后几天也不要断，快速过一遍就行。
数学——模拟卷保持手感。
最后两周继续做模拟卷，不做新的知识点学习。做完模拟卷对照错题回顾之前的漏洞，确认全部补上了。保持计算手感和做题节奏。
政治——肖四加时政背诵。
肖四出来了就背肖四。选择题继续刷，大题背答题框架。十二月份政治的学习时间占比可以适当提高，但不要挤占数学和专业课的时间。
考前一定要用正规的答题纸模拟一次政治大题，控制写字速度。很多人政治大题上了考场写不完就是因为从来没有在正式答题纸上计时写过。
专业课——最后一轮背诵加模拟。
高频考点背到脱口而出的程度。做一到两次全真模拟，卡时间、卡手感。如果有学长学姐的押题资料可以看看，但不要迷信押题——现在出题越来越灵活，指望押题上岸的时代已经过去了。
最后，关于心态，说几句最实在的话。
考研这条路上你一定会经历想放弃的时刻。十月份是最容易崩溃的时间点——学了半年发现好多东西忘了，还有一大堆没学完的，身边的同学有的拿到了offer有的出去旅游了，就你还在图书馆里啃书。这个时候你会怀疑自己、怀疑选择、怀疑一切。
这是正常的。几乎每一个考过研的人都经历过这个阶段。
你要做的就是——回去看你当初写在本子上的那句话，你为什么要考研。是为了提升学历？为了换一个更好的平台？为了完成自己的一个执念？不管是什么原因，只要这个理由还在，你就继续走下去。
不要跟别人比进度。别人刷了几轮书、别人模拟卷考了多少分，跟你没有任何关系。每个人基础不同、效率不同、考的学校和科目也不同，你拿别人的节奏来要求自己只会越来越焦虑。按你自己的计划稳稳地走，每天比昨天多解决一个问题就够了。
少刷社交媒体。焦虑的时候最容易沉浸到短视频里去，一刷就是半小时一小时，回过神来更焦虑。把手机锁了，用自律软件把娱乐APP限制使用时间，逼自己坐到书桌前。
累了就休息，真的休息。不要带着负罪感休息，那不叫休息那叫自我折磨。休息日就彻底放松，吃顿好的、睡一觉、出去走走。第二天回来状态一定比你硬撑着好。
还有一句话——永远不要在考场上放弃。就算某一科考崩了，也要把剩下的科目全部考完。永远不要在表演的过程中评价你的表演，一定要把演出演完。有太多人数学崩了就不去考下午的专业课了，结果分数一出来发现其实没有那么差，后面的科目要是正常发挥完全有机会上岸。你只要坐在考场上把卷子写完，你就已经赢了一大半人了——因为每年都有大量的人在考前甚至考试中途放弃。
考研不是一场短跑，是一场马拉松。比的不是谁起步快，是谁的节奏更稳、谁更能坚持、谁到最后还没有放弃。你现在看到这条视频说明你已经在为自己的未来做准备了，这本身就比那些还在床上刷剧的人强了一大截。
拿出一张纸，把你从四月到十二月的计划写下来。然后从今天开始，每天往前推一点点。十二月考场上的那个你，会感谢现在就开始行动的你。
来源：绍兴大学 / Handsome学长