怎么做计划

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• 看完这本书，我终于不再骂自己没用了

  我曾经以为自律就是逼自己五点起床、每天跑十公里。结果越逼越废，越废越骂自己没用。后来才明白，懒惰和放纵，很多时候不是你的错——是你的意志力见底了，是你的决策燃料耗光了，是你掉进了大脑给你挖的坑。认识自己，按自己的节奏来，别跟别人的时间表较劲。这才是自律真正的开始。

• 00后计划制定指南：别卷了，先活下来

  我随便写写，你随便看看，能用就行